撑双杠是用哪儿的力量?我一个都做不了
来源:金凤凰彩票-金凤凰彩票官网-金凤凰彩票app-金凤凰彩票下载 发布时间:2019-12-29 01:53:11

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  手臂的力量啊,双杠还可以锻炼胸部,如果手臂力量不行先把手臂力量提上去吧!

  哎,我告诉你,整条胳膊都要有力,上身乃至全身都要使劲儿,你就拼命的撑呗!没事儿练练俯卧撑,一个月就能撑到七八个!